Trinktipps - Wasser richtig trinken
Durst ist ein Alarmsignal des Körpers. Stellt sich das Durstgefühl ein, ist der Flüssigkeitshaushalt bereits aus dem Gleichgewicht geraten.
  • Deshalb gilt: Regelmäßig trinken - bevor der Durst kommt!
Wer ausreichend Wasser trinkt, vitalisiert Körper und Geist.
  • Deshalb gilt: Täglich etwa 1,5 Liter Wasser trinken!
Denken Sie stets daran, auch am Arbeitsplatz, beim Sport oder z.B. bei einem Einkaufsmarathon ausreichend Wasser zu trinken. Wasserspender bieten Ihnen hier die richtige Energiequelle.
Wasser ist kalorienlos und hält schlank, denn es dämpft das Hungergefühl und führt so zu schnellerer Sättigung.
  •  Deshalb gilt: Ein Glas Wasser vor und während des Essens!
 
Wasser ist unser Lebenselixier!
Wasser...
  • sorgt für ein erhöhtes Leistungsniveau, denn es steigert die Aufmerksamkeit, Lernfähigkeit sowie die Stressresistenz
  • gibt Kraft und wirkt Kopfschmerzen, Erschöpfung und Konzentrationsschwäche entgegen
  • schmiert die Gelenke und versorgt das Gewebe und die Organe mit Flüssigkeit
  • ist besonders wichtig für eine gesunde Funktion von Herz, Kreislauf und Nieren
  • hilft Stoffwechselprodukte über Nieren, Harn und Schweiß wieder auszuscheiden
  • regt den Verdauungsprozess an
  • hilft ein gesundes Gewicht zu erreichen oder zu halten
  • verbessert die Hautstruktur und verzögert den Alterungsprozess